En El Árbol de la Vida ofrecemos las siguientes clases:

Yoga para niños, Yoga, Yoga para mamás y bebés, Pilates, Gimnasia abdominal hipopresiva.

YOGA PARA NIÑOS (1 hora)

(Para niños de 6 a 12 años) Los jueves a la 17.45h 

Con esta actividad los niños pueden ejercitar y flexibilizar su cuerpo, aumentar su coordinación y concentración y conseguir un estado de relajación y bienestar con el mundo y consigo mismos mientras se divierten.

Cuotas: 1 día al semana, 36€ al mes. 

YOGA (1 hora y 15 minutos)

Disciplina tradicional originaria de India basada en la relajación, la respiración (pranayama), ejercicios y posturas (asanas), y meditación, que busca el equilibrio y  el bienestar físico, mental y espiritual. El yoga se adapta a todo tipo de personas, según sus necesidades y capacidades. Esta actividad tiene múltiples beneficios, trabajando sobre el sistema nervioso y la frecuencia cardíaca, y generando un estado beneficioso para la prevención y curación de diversas dolencias. Asimismo, modifica los estados de ánimo depresivos en otros más fuertes y positivos. El yoga no solo mejora notablemente la salud sino que, en muchas ocasiones, hace cambiar la forma de vivir de las personas.

YOGA PARA MAMÁS Y BEBÉS (1 hora)

Yoga para compartir sensaciones y fortalecer el vínculo de unión entre la madre y su pequeño.

PILATES (1 hora)

Disciplina que conjuga métodos orientales y occidentales, basada en ejercicios y técnicas de respiración que trabajan el cuerpo y la mente, mejorando las condiciones físicas a la vez que relaja la mente y ayuda a controlar el estrés. Mejora la flexibilidad y la fuerza del cuerpo sin aumentar de volumen. Cualquier persona puede practicar pilates, independientemente de su edad y forma física. La sesión de ejercicios puede ser diseñada para acomodarse a las condiciones físicas específicas de una persona o a unos objetivos de puesta en forma. El método Pilates puede integrarse también como parte de unos ejercicios de rehabilitación o de programas de terapia física, diseñados para recuperar más rápidamente lesiones de ciertos tejidos o para prevenirlas.